Mindfulness

Mindfulness betekent aandachtig zijn, opmerkzaam zijn, gewaar zijn. Mindful leven, betekent je leven met aandacht leven. Mindfulness brengt ook meer en intenser genieten. Het leven voelt kwalitatiever en rijker aan.

Tijdens deze training krijg je meditaties, lichaamsoefeningen en oefeningen vanuit de cognitieve psychologie aangereikt om mee aan de slag te gaan.

Volgende instapdata 2019 (8 sessies):

Dinsdagavonden (19:30 - 22:00 u):
Reeks mei t/m juli: 14, 21, 28 mei, 4, 11, 18, 25 juni, 2 juli 

Start volgende reeks: eind september 2019​

Vrijdagmiddagen (13:00 - 15:30):

Reeks april t/m juni: 26 april, 3,10 en 17 mei, 7, 14, 21 en 28 juni

Start volgende reeks: eind september 2019

Ook komt er nog een mogelijkheid om een 5-daagse Mindfulnesstraining in de vakantie te volgen. In 5 opeenvolgende dagen. Voor meer informatie hierover kun je ons mailen.

Er wordt gewerkt met een groep van maximaal 12 personen.

Voor meer informatie over deze training zie ook Mindfulness op deze website.