Mindfulness

Mindfulness betekent aandachtig zijn, opmerkzaam zijn, gewaar zijn. Mindful leven, betekent je leven met aandacht leven. Mindfulness brengt ook meer en intenser genieten. Het leven voelt kwalitatiever en rijker aan.

Tijdens deze training krijg je meditaties, lichaamsoefeningen en oefeningen vanuit de cognitieve psychologie aangereikt om mee aan de slag te gaan.

Volgende instapdata 2019 (8 sessies):

Dinsdagavonden (19:30 - 22:00 u):
Reeks maart t/m mei: 19, 26 maart, 2, 9, 16, 23, 30 april, 7 mei

Start eerstvolgende reeks mei t/m juli: 14, 21, 28 mei, 4, 11, 18, 25 juni, 2 juli ​

Vrijdagmiddagen (13:00 - 15:30):

29 maart, 5, 26 april, 3, 10, 17 mei, 7, 14 juni

Er wordt gewerkt met een groep van maximaal 12 personen.

Voor meer informatie over deze training zie ook Mindfulness op deze website.