Mindfulness

Mindfulness betekent aandachtig zijn, opmerkzaam zijn, gewaar zijn. Mindful leven, betekent je leven met aandacht leven. Mindfulness brengt ook meer en intenser genieten. Het leven voelt kwalitatiever en rijker aan.

Tijdens deze training krijg je meditaties, lichaamsoefeningen en oefeningen vanuit de cognitieve psychologie aangereikt om mee aan de slag te gaan.

Eerstvolgende reeks (8 sessies):
Vrijdagmiddagen van 13:00 tot 15:30:
2019: 6, 13, 20 december
2020: 10, 17, 24, 31 januari, 7 februari

Start volgende reeks: 6 maart 2020

Er wordt gewerkt met een groep van maximaal 10 personen.

Voor meer informatie over deze training zie ook Mindfulness op deze website.